[°Ç°­Á¤º¸]
WHAT IS
MICROBIOME?
¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀ̶õ?
¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È(Microbiome)Àº
¹Ì»ý¹°±ºÁý(Microbiota)°ú À¯Àüü(Genome)ÀÇ ÇÕ¼º¾îÀ̸ç,
¹Ì»ý¹°(Microbe)°ú »ýÅ°è(Biome)ÀÇ Àǹ̵µ °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¤ üÁßÀÇ 1~3%¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¸¸, ¿µ¾çºÐ Èí¼ö, ¸é¿ªÀÛ¿ë µî ÀÎü¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀÇ 95% °¡·®Àº ÀåÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¼ÒÈ­±â°ü¿¡ Á¸ÀçÇÏÁö¸¸, È£Èí±â, »ý½Ä±â, ±¸°­, ÇǺΠµî¿¡µµ ³Î¸® ºÐÆ÷ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç,
½Åü ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ¼­½ÄÇÏ´Â ¹Ì»ý¹°ÀÇ Á¾·ù¿Í ±¸¼ºÀÌ ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®¿Í ¿ì¸®¸¦ µÑ·¯½Ñ ÁÖÀ§ÀÇ È¯°æ¿¡´Â ¼ö¸¹Àº ¹Ì»ý¹°ÀÌ »ì¾Æ°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¶÷ÀÇ ÇǺγª ¼ÒÈ­±â°ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ¹Ì»ý¹°ÀÌ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù.
¹Ì»ý¹°Àº ³Ê¹« À۾Ƽ­ »ç¶÷ÀÇ ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÁö¸¸,
À̵é ÇϳªÇϳª´Â Àڱ⸸ÀÇ À¯Àü Á¤º¸¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¾î¿³ÇÑ »ý¹°ÀÔ´Ï´Ù.

ƯÈ÷ Àå ¼Ó¿¡ »ç´Â ¹Ì»ý¹°µéÀº ÀÎü ¹Ì»ý¹°ÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇϸç,
À̸¦ Àå³» ¹Ì»ý¹° »ýÅ°è(¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È)¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
Àå³» ¹Ì»ý¹°Àº ¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇÑ À½½Ä¹°ÀÌ ¸ö ¼Ó¿¡ Èí¼öµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½°í,
¿ì¸® ¸öÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ¸ç ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌó·³ Àå³» ȯ°æÀº ¼ÒÈ­¸¦ À§Çؼ­¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
¿ì¸® ¸ö Àüü¿¡ °Ç°­ÇÔÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ Áß¿äÇÑ ¿­¼è ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. * Ãâó: ½ÄÇ°ÀǾà¾ÈÀüó, ½ÄÀǾà R&D À̽´ º¸°í¼­, 2022.07 ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È
FUNCTION OF
INTESTINE
ÀåÀÇ ±â´É
»ç¶÷ÀÇ ÀåÀº ¹°°ú ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Èí¼öÇÏ°í ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
À§¿Í ¼ÒÀå¿¡¼­ ¼ÒÈ­µÇ°í Èí¼öµÈ À½½Ä¹°Àº ´ëÀåÀÇ Àå³» ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇØ ºÐÇص˴ϴÙ.

»ç¶÷ÀÇ Àå¿¡´Â 100Á¾·ù ÀÌ»ó, ¾à 100Á¶ ÀÌ»óÀÇ ±ÕÀÌ »ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±ÕµéÀº ¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇÑ À½½Ä¹°À» ¸Ô°í ÇÔ²² »ì¾Æ°¡´Âµ¥,
°Ç°­ÇÑ ÀåÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é Àå³»¿¡¼­ÀÇ À¯ÀÍÇÑ ±ÕÀÇ ºñÀ²ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
  • ¼·Ãë ÀÔ
  • ¼ÒÈ­ À§Àå
  • Èí¼ö ¼ÒÀå
  • ºÐÇØ ´ëÀå
* Ãâó: ½ÄÇ°ÀǾà¾ÈÀüó, °Ç°­±â´É½ÄÇ° ±â´Éº° Á¤º¸
MICROBIOME
DIFFERENCES
Çѱ¹Àΰú ¿Ü±¹ÀÎÀÇ Àå³» ¹Ì»ý¹° Â÷ÀÌ
* Ãâó: Bhute, Shrikant, et al. "Molecular characterization and meta-analysis of gut microbial communities illustrate enrichment of
Prevotella and Megasphaera in Indian subjects. "Frontiers in microbiology 7 (2016): 660.
WAYS TO STRENGTHEN
YOUR MICROBIOME
°Ç°­ÇÑ Àå °Ç°­ °¡²Ù±â
  • 1. ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º
    ¼·ÃëÇϱâ
    À¯ÀÍÇÑ ±ÕÀ» Àå±îÁö »ì¾Æ¼­ °¡°Ô ÇÏ¿© Àå°Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯»ê±Õ/ºñÇÇ´õ½º±Õ µîÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ °Ç°­±â´É½ÄÇ°Àº Àå¿¡ À¯ÀÍÇÑ ±ÕÀ» °ø±ÞÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
    À¯ÀÍÇÑ ±ÕÀº À¯±â»êÀ» ¸¸µé¾î ÀåÀ» »ê¼ºÈ­ ½ÃÄÑÁֱ⠶§¹®¿¡, »ê¼º¿¡ ¾àÇÑ À¯ÇرÕÀÇ ¼ºÀåÀ» ÀúÇØÇÏ¿© ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ Àå³»¼¼±ÕÃÑÀÌ ÀÚ¸® ÀâÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ À¯ÇرÕÀÌ »ý¼ºÇÏ´Â À¯µ¶¹°ÁúÀÇ »ý¼ºÀ»
    °¨¼Ò½ÃÅ°°í, ºñŸ¹ÎÀ» ÇÕ¼ºÇÏ¿© ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    Àå³» À¯ÀÍÇÑ ±ÕÀÇ Áõ½Ä½ÃÄÑ Àå°Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÈ­µÇÁö ¾Ê´Â ´çÁúÀº ¼ÒÀå¿¡¼­ Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í ´ëÀå¿¡ µµ´ÞÇÑ ÈÄ À¯ÀÍÇÑ ±ÕÀÇ ÁÁÀº ¿µ¾ç°ø±Þ¿øÀÌ µË´Ï´Ù.
    µû¶ó¼­ ½ÄÀ̼¶À¯/ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´ç µîÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ °Ç°­±â´É½ÄÇ°Àº ´ëÀå ³»ÀÇ À¯ÀÍÇÑ ±ÕÀÇ ¼ºÀåÀ» ÃËÁøÇÏ°í, À¯ÇرÕÀÇ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÏ¿©, Àå³» ȯ°æÀ» °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¹èº¯È°µ¿À» °³¼±ÇÏ¿© Àå°Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯ µî ¼ÒÈ­µÇÁö ¾Ê´Â ¹°ÁúÀÌ Àå³»¿¡ ¸¹¾ÆÁö¸é ¹èº¯¾çµµ ¸¹¾ÆÁö°í, ¼öºÐÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°Ô µÇ¾î ºÎµå·¯¿öÁ® ¿øÈ°ÇÑ ¹èº¯È°µ¿¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñÀ̹ö¼¸ µîÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ °Ç°­±â´É½ÄÇ°Àº ¹èº¯È°µ¿À» °³¼±ÇÏ¿©, Àå°Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • 2. ½ÄÀ̼¶À¯ ¼·Ãë Àå °Ç°­À» À§Çؼ­´Â Àå³»¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â À½½Ä Â±âµéÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÇµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
    Áï ¹èº¯È°µ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ¿©¾ß ±ú²ýÇÑ Àå³» ȯ°æÀ» ¸¸µé ¼ö Àִµ¥, ¹è¼³¹° ¾çÀÌ ¸¹¾Æ¾ß À庮À» ÀÚ±ØÇÏ¿© ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿ÀÌ ÃËÁøµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯ µîÀÇ ¼·Ãë´Â ¹è¼³¹°ÀÇ ºÎÇǸ¦ ´Ã·Á ¿øÈ°ÇÑ ¹èº¯È°µ¿À» À¯Áö½ÃÅ°µµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
  • 3. ¹ßÈ¿½ÄÇ° ¼·Ãë À¯ÀͱÕÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ Àå³» ¼¼±ÕÃÑÀ» ÀÌ·çµµ·Ï µµ¿ÍÁֹǷΠ¿ìÀ¯(Á¥»ê)¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ À¯»ê±Õ À½·á³ª ¹ßÈ¿½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼³ÅÁ ´ë½Å¿¡ ¿Ã¸®°í´çÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ Àå³» À¯ÀͱÕÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ Àå°Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
  • * Ãâó: ½ÄÇ°ÀǾà¾ÈÀüó, Àå °Ç°­À̶õ?
WHAT IS
PROBIOTICS?
ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¶õ?
ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¶õ Àû´çÇÑ ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ¿´À» ¶§
°Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â »ì¾Æ ÀÖ´Â À¯ÀÍÇÑ ¹Ì»ý¹°À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ °³³äÀº ¼¼°è ¼ÒÈ­±â Çùȸ World Gastroenterology Organisation, WGO,
¼¼°è º¸°Ç ±â±¸ World Health Organization, WHO µîÀÇ ±¹Á¦±â±¸¸¦ ÅëÇØ Á¤¸³µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Â ü³»¿¡¼­ °Ç°­¿¡ À̷οî È¿°ú¸¦ ÁÖ´Â »ì¾ÆÀÖ´Â ¹Ì»ý¹°À» ÀǹÌÇϸç,
ÁÖ·Î À¯»ê±ÕÀÌ ¿©±â¿¡ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ.
  • 1 ¹èº¯È°µ¿
    °³¼±µµ¿ò
  • 2 À¯ÀÍ±Õ Áõ½Ä ¹×
    À¯ÇØ±Õ ¾ïÁ¦¿¡ µµ¿ò
  • 3 Àå °Ç°­¿¡
    µµ¿ò
* Ãâó: ½ÄÇ°ÀǾà¾ÈÀüó

top